Omhulling

Dit is een herziene en geactualiseerde versie van een artikel in een eerdere Nieuwsbrief.

Hierin wil ik graag antwoord geven op de volgende vragen:

• Hoe houd je je eigen warmte goed bij je?

• Hoe kun je ervoor zorgen dat ook je kinderen goed warm blijven?

Achtergrond

De warmtehuishouding van ons lichaam is eigenlijk een wonderlijk proces waar veel factoren aan bijdragen. Waar komt onze lichaamswarmte eigenlijk vandaan? Om een antwoord te krijgen op deze vraag zou je bijvoorbeeld kunnen denken aan het gezegde: wárm lopen voor iets, dus ergens enthousiast over zijn; dit is meestal gebaseerd op een soort herkenning: dáár wil ik me graag mee verbinden; daar zet ik me graag voor in!

Dit enthousiasme ( εν θεος ουσία,en – theos – ousia, letterlijk: in [jezelf] de goddelijke substantie, dus: god in jezelf ervaren) kan gaan stromen als we bezig zijn met het realiseren van onze idealen, de voorgeboortelijke voornemens die richting geven aan ons bestaan hier op aarde en die meegedragen worden in het Ik van de mens!

Vanuit de antroposofie wordt dit Ik opgevat als een onstoffelijk principe, een soort van kompas dat ons leven richting en zin geeft. Het Ik zelf verblijft in de geestelijke wereld en laat daarom in het lichaam de ik-organisatie, als een soort van afgezant van het Ik op aarde, werkzaam worden. Deze ik-organisatie vormt dan via het enthousiasme de basis en motor van de warmte-huishouding in het lichaam!

Adviezen

Het lekker warm hebben is ondermeer afhankelijk van de volgende factoren:

• incarnatie: het goed in je lijf zitten

• afscherming: voorkómen dat de warmte weer wegstroomt

Incarnatie-ondersteuning:

• naast het gebruik van “incarnerende” medicijnen zoals (K)infludo® valt hierbij te denken aan het masseren van de voeten met rode koperzalf. Soms kan de aanwezige warmte moeilijk dóórstromen, met name naar relatief verafgelegen gebieden zoals de voeten. Met koperzalf lok je de ik-organisatie als het ware ook naar deze gebieden in een uitnodigend gebaar om ook dáár actief te worden in het verwarmen van ons lichaam!
• met name bij kinderen kan het handig zijn om – naast het inwrijven van de voeten – ook de onderrug te masseren, bijvoorbeeld met Solum Uliginosum Comp. olie; pas hierbij op voor eventuele allergische reacties! Deze massage dient te gebeuren in de vorm van een lemniscaat (een liggende acht met het “kruispunt” ter hoogte van het heiligbeen en met de lussen over de billen van uw kind). Door iemand zo als het ware eerst even in zijn basis te verankeren, kan de ziel van die persoon vervolgens het lichaam gemakkelijker loslaten, waardoor het inslapen wordt bevorderd.
• als rug en schouders bovendien erg gespannen zijn, kan voorzichtige massage van dit gebied (van boven naar beneden) voor het slapen gaan uitkomst bieden, eventueel gecombineerd met klap/stampoefeningen in de ochtend om het goed ontwaken te bevorderen.

Hulp voor betere afscherming:

• de reeds genoemde Solum Uliginosum Comp. olie, die middels een soort fermentatieproces uit turf (solum uliginosum is Latijn voor moeras aarde) wordt vervaardigd, vormt door zijn afschermende werking als het ware een tweede huid. Bij een totale lichaams inwrijving het hoofd altijd vrijlaten en ‘s avonds van boven naar beneden inwrijven (werkt rustgevend); ’s morgens van handen en voeten in de richting van de romp (is activerend). Deze Solum olie is ook heel goed in een bad te gebruiken: eerst het warme badwater zevenmaal in de vorm van een lemniscaat doorbewegen, vervolgens een handjevol Solum olie in het kruispunt van de lemniscaat laten lopen en tenslotte het badwater wederom zevenmaal doorbewegen in de vorm van een lemniscaat! Als u alleen wat extra omhulling voor de dag wil (aanreiken), dan ’s ochtends Solum olie aanbrengen op het gebied rond de navel in de vorm van een rechtsdraaiende spiraal (zie afbeelding), dit eventueel onder het (samen) uitspreken van woorden als “en nu gaat het deurtje DICHT”!

• buiten de genoemde maatregelen valt het gebruik van zijden/wollen onderkleding te overwegen, die naar mijn ervaring ook even effectief blijft als er een katoenen t-shirt onder wordt gedragen (bijvoorbeeld bij eczeem of allergie voor wol).

  Afsluiting

  Ik hoop dat u – gewapend met deze tips – het komende winterseizoen weer goed doorkomt!

  H. Scholberg, huisarts